やまがたイグメン共和国の大場俊幸パパとお送りしました。

大場パパは、1年半ぶりの登場～
前回出演していただいた時は、３人目のお子さんが生まれたばかりという話をしていたのですが、もう2歳になるんだそうです！子どもの成長を見ると、時間の流れを早く感じますよね～

そして、今日は寒河江市のイベント紹介ということで、寒河江市地域おこし協力隊の井上さんにもご出演いただきました！

来月、2月1日、2日に寒河江市の「チェリーナさがえ」で開催される
『SAGAE ADVENTURE begins Vol.2』と『SAGAE SPORT FESTIVAL 2020』

雪フェスととの同時開催となりますので、是非足をお運びください～

詳しくは→https://www.sagae-gym.com/event/sab2/

そして、毎月第二金曜日は
『頑張るママへ！カイロで体らくらく！心うきうき！』
のコーナー放送日です。

設楽整体院の設楽美保子先生に雪かき後のケアについて教えていただきました。
雪かきは、左右交互の手でやること。雪かきが終わったあとは、すぐに腰を伸ばさないで丸まってから伸ばすこと。

今年は雪が少ないので雪かきもせずに済んでいますが、これから雪が降った際は試してくださいね。

※写真は設楽先生の天然なところを撮った一枚。
　音が聴こえない！と言っていた先生。実は、ヘッドホンが裏返しだったんです(笑)

Smile Box放送300回目まであと2回！
来週も是非お聴きください。